Gimnasia Básica Sin Aparatos.

Andrés Felipe Alzate Quintero
Msc. Job Morales
UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR

Como es de conocimiento general, la gimnasia es el método por el cuál muchas de las personas que desean llevar una vida saludable, se sientes seguros por el camino donde van. Es indispensable conocer sobre este mundo, ya que en algún momento se hará necesario un cambio de rutina y empezaremos a querer buscar la salud física y mental que siempre hemos querido tener.

Para esto, es preciso reconocer los distintos tipos de poder ejercer la gimnasia y esta sección explica precisamente, la que no debe incluir aparatos para poder llevar a cabo. Actividad integrada por un sistema de ejercicicos físicos, especialmente escogidos, que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o recreativa. 

La gimnasia es conocida por la forma de aplicar los contenidos y utilización de sus medios según el objetivo que se desea alcanzar; por ello, al referirnos a gimnasia, se necesita especificar qué variedad de la misma ocupa la atención en el sistema de la Cultura Física existente.


Figura1. Tomada por EcuRed.
Mujer mostrando lo tradicional en la gimnasia

Prima mucho el reconocer la importancia de su práctica, ya que así se puede llevar una mejor vida con un adecuado ámbito en la salud física. 
Como conclusión, se puede decir que este escrito es para formar conciencia de poder realizar gimnasia con más frecuencia en nuestro día a día.


Figura2. Tomada de Fotos Google.
Mujer realizando pirueta en Juegos Olímpicos.